小腿粗浮肿怎么办 美腿好方法

小腿粗浮肿怎么办？今天美丽女生就来教您一个美腿好方法！ 虽然穿高跟鞋显得很有气质，但穿久了脚感觉特别累。还有那些久坐办公室以及常站着工作的服务人员，到了下午，双腿显得有些浮肿，感觉很不舒服。其实就是血液循环不畅，除了要多运动以外，还可以做一些腿部按摩来缓解，达到血液畅通。

小腿粗浮肿怎么办一：将双手抹上一些精油，然后相互搓热后，就开始搓按膝盖以下的小腿。从脚踝至小腿至膝盖处，再从下往上开始按压。

小腿粗浮肿怎么办二：用拇指按揉每个脚趾头。然后用双手大拇指指腹按压脚背及两侧1分钟左右。

小腿粗浮肿怎么办三：让每根脚趾头先向顺时针转动10次，再向逆时钟方向转动10次，然后再用双手拉扯每根脚趾头的关节部位。

小腿粗浮肿怎么办四：用几根手指按摩脚踝处穴位及脚踝骨周围的肌肉，促进血液循环。

小腿粗浮肿怎么办五：用大拇指指腹沿着小腿肚由下往上按压1分钟左右，再换另一只脚做同样动作。

小腿粗浮肿怎么办六：仰卧在床上，将双脚抬高放在墙上10分钟左右，使血液回流到心脏，除了能使双腿更美外，还可消除腿部浮肿现象！

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